「被討厭的勇氣」二部曲是近年的年度暢銷書之一,不但日韓均賣破百萬冊以上,台灣更連續30個月高居各大書店排行榜,其主結構是從阿德勒思想地圖出發,認識自己,透過自己的思考方式決定我們走向的人生。而本書「接受不完美的勇氣」則是探究阿德勒心理學的入門書。阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)與我們常耳聞的西格蒙德.佛洛伊德(Sigmund Freud)、卡爾.古斯塔夫.榮格(Carl Gustav Jung)並列心理學的三大巨頭,後人稱之「自我啟發之父」。阿德勒心理學在近代深深影響提出需求理論的亞伯拉罕.馬斯洛(Abraham Harold Maslow)、管理大師戴爾卡內基(Dale Carnegie)及史帝芬柯維(Stephen Covey)等人。小編從本書100句阿德勒名言探討中,彙整出精選語錄與衍生說明分享給各位朋友。也許,我們都不完美,但我們的選擇,決定了我們是什麼樣的人生。
一、一切取決於自己
- 人是描繪自我人生的畫家,只有你能創造自己,只有你能決定今後的人生。
- 就算我們無法改變生病或受傷的事實,我們還是能選擇要以什麼樣的心情面對看待這件事情。
- 人們利用一切的東西,逃避人生的失敗。即使把自己的不幸推給命運或他人,事態也不會好轉,唯有起身行動、改變,才有可能扭轉形勢。
- 我們無法改變過去和別人,但我們可以從現在開始改變自己(想法和行為),才能改變未來。
二、接受真正的自己
- 懷有自卑感,不代表自己心態不健全,端看自己如何看待自卑感。
- 自卑感是自己主觀認為自己某方面不如人,但「自卑情結」是以自卑感為藉口,藉以逃避人生的各種課題;反之,若以自卑感作為發條而更激勵自我的人,是懷有自卑感但卻沒有自卑情結的人。(之所以做不到,真正的理由是因為你以環境為藉口逃避努力,而非環境的影響)
- 逞強是自卑感的另一種表現。不要努力「看起來很強」,而是努力「變得很強」。逞強者會刻意強調自己的優越與特別能力,話題會以自我為中心。
- 熱心的人,不見得是體貼的人。有時只是想讓對方依賴自己,真切感受到自己是個重要的存在。
三、隱藏在情感中的目的
- 孩子只能用情感(如哭泣)支配大人,長大成人之後,也想使用情感驅使別人(感情用事或一哭二鬧者),就是幼稚的行為。
- 每個人的行動都有「對象」和「目的」,如對愛人撒嬌,對送貨員對極度不耐煩。
四、性格能在當下的瞬間被改變